タヒチアンダンス×骨盤矯正×エクササイズの3つの要素を一度に体感できる超話題のノリノリダンスエクササイズDVDブックです。骨盤の専門家も大絶賛の骨盤矯正効果と、3分行うだけで大量の汗が出る脅威のダイエット効果が魅力。楽しく踊るだけでくびれボディがゲットでき、食事制限なしだから安心&健康&リバウンドゼロ!　女性ホルモンにも効くからお肌ツヤツヤに！

タヒチアンダンス以外にヨガやヒップホップの要素も取り入れたプログラムなので、リラックス効果やストレス解消効果も。DVDでは全編音楽付きで運動量別に4コースが楽しめます。